珍惜生命，健康成长
——记外语学院团体心理辅导
2012年11月30日傍晚六时许，外语学院“珍惜生命，健康成长”团体心理辅导活动在东五201开展。本次活动邀请了心理健康指导中心老师俞林鑫，就已经过去的3个月大学生活对同学们进行心理辅导。
众所周知，健康成长作为大学生成章成人的必要基础和重要环节，不仅体现在身体健康上，同样也体现在心理健康上。对于新进入大学的新生而言，心理健康调节的结果很大程度上影响了生活学习的各个方面。首先，余林鑫老师请大家回顾了近一个月来的生活状态和心路历程。同学们沉浸在回忆中，现场气氛庄严安静。
然后，余林鑫老师请大家交流了最近的生活状态和心情感悟。并且，向大家了讲述了合理应对负面情绪的有效方法，提出在遭遇负面情绪的时候，应该本着积极的态度，通过各种合理的方式舒缓、宣泄、调节的良好建议。
接下来，余林鑫老师向大家发放了彩纸和蜡笔，请大家将自己的心情感悟以绘画或文字的方式记述下来，最后统一回收。这个环节主要是为了帮助大家以合理的方式疏解不良情绪。获得了现场同学的积极响应。
最后，在视频《生命的列车》中，余林鑫老师向大家提出“勇敢面对生活”的美好期望，本次学院团体心理辅导落下帷幕。
文/白雪
图/吕依朔
